Jeûne séquentiel-fasting : que savoir sur le jeûne intermittent ?

Maigrir avec le jeûne séquentiel : que faut-il savoir ? 

Il existe mille et une manières de perdre les kilos en trop. Parfois, les aliments et la pratique des sports restent insuffisants pour faire disparaître les kilos superflus. Cela rend nécessaire l’adoption de certains réflexes alimentaires comme le jeûne séquentiel ou jeûne intermittent. Vous faites un excès pondéral depuis un certain temps ? Le jeûne séquentiel est ainsi fait pour vous. Tour d’horizon des essentiels à savoir sur ce réflexe alimentaire. 

Collant infilable, la fin du cauchemar ?

Qui peut dire (sans mentir) qu’il ne lui est jamais arrivé de d’accrocher (super bêtement) son collant au moment de l’enfiler, un matin, dans sa salle de bain ou dans sa chambre. Bon messieurs, vos commentaires ne comptent pas bien entendu ! Mais il faut bien l’avouer, à chaque fois que nous, mesdames, sortons notre collant de son emballage pour la première fois, c’est peu l’angoisse : attention, attention, attention. Attention ! Car c’est si vite arrivé.

Conseils précieux pour réussir son maquillage de mariée

Un maquillage de mariée est d’un côté facile. Pourtant, celle qui n’est pas apte à le faire soi-même pourra recourir à un service à domicile. Voici tout de même de bons conseils pour réussir son maquillage de cérémonie.

Savon d’Alep : un usage tout autant cosmétique qu’hygiénique

En dehors de l'aspect cosmétique, que peut-on faire avec le savon d’Alep ?

C’est sa composition qui octroie au savon d’Alep toute son efficacité en matière de purification de la peau. Il est possible de s’en procurer dans les instituts de beauté ou sur des plateformes en ligne comme sur ce site. Si sa dimension cosmétique n’est plus à prouver, et il est également possible de lui trouver d’autres usages.

5 conseils pour optimiser son maquillage du teint

L’utilisation d’un maquillage du teint permet de rendre une femme plus belle. Le procédé peut se faire chez soi à condition de connaître les différentes astuces. Ce mini-guide vous propose différents conseils prodigués par une maquilleuse a domicile.

Conseils pour choisir un rouge à lèvres tendance

Le rouge à lèvres est fait pour habiller joliment les lèvres et repulper les plus fines. Beaucoup de choix s’offrent à la gent féminine question couleur ou texture. Pourtant, même si le rouge à lèvres trouvé est tendance, toutes les couleurs et textures ne conviendront pas forcément. Il faut savoir quelques bases, afin de bien choisir son rouge.

Conseils pour bien choisir un fer à lisser

Entre les femmes et ses cheveux, il y a une véritable histoire d’amour. On le dit souvent, et cela prend tout son sens lorsqu’elles commencent à s’en préoccuper. Ce n’est pas pour rien si certaines passent la moitié de leur temps à les lisser pour avoir une chevelure toute brillance et soyeuse, qu’elles déversent même une certaine somme pour acheter un fer à lisser
professionnel et font le tour de tout le pays pour trouver le bon matériel. D’ailleurs, voici tout ce qu’il faut savoir pour bien choisir un lisseur.

Une aide précieuse pour lutter contre la cystite chronique

Bien souvent, nous les femmes, sommes sujettes à faire des cystites à répétition. Il s'agit d'une infection urinaire qui n'a que rarement de grosses incidences. Pourtant, ce sont des instants très pénibles. Il est donc important d'agir au mieux pour éviter leur apparition. D'autant que pour la plupart d'entre nous, l'hygiène de vie et quelques verres de pur jus de cranberry peuvent être très efficaces.

La boisson des sports d'endurance

Tout sportif pratiquant un sport d'endurance sait qu'il est très important de ne rien laisser de côté. La préparation avant la compétition doit débuter longtemps à l'avance. Mais, la phase de récupération est tout aussi importante. Lors de cette étape, le jus de cerise peut être un allié de poids. Pour cela, il agit à plusieurs niveaux. De nombreux athlètes

les aliments minceur à petit prix

Comme pour beaucoup de monde, il faudrait bien perdre quelques kilos, avant les fêtes ou avant d'enfiler le maillot de bain et de partir en vacances. Pour cela, les solutions proposées sont nombreuses, mais pas souvent efficaces. Rien ne vaut le fait d'adopter une alimentation régulée et plus saine. Mais, si on suit tous les conseils diffusés sur les blogs, cela peut vite devenir un ruine-budget.

Comment se lancer dans l'onglerie avec la Franchise manucure?

La franchise manucure est une activité de plus en plus exercée. En effet, la franchise onglerie a commencé en 1983, une activité à succès incontesté.

Corriger les désagréments de l’été sur son corps

Cette année nous avons des températures plutôt élevées ce qui altérer notre corps. Je ne sais pas vous mais depuis qu’il fait aussi chaud bien souvent on se ne sait pas comment s’habiller mais aussi comment se positionner au quotidien afin d’avoir le moins chaud possible. Il est vrai que le premier conseil que j’applique est l’eau. J’emporte toujours m’a petite bouteille d’eau partout où je vais. Une petite bouteille qui se glisse dans mon sac à main et qui trouve parfaitement sa place sur mon bureau :p.

Comment se débarrasser de la cellulite avant d’aller à la plage ?

Mon conseil beauté avant l'été, elle est sympa Julie ;)

Je vous partage des informations intéressantes que j'ai lu dans un magazine beauté il y a quelques jours. Dès ce week-end, je prends le temps de tester une de ses méthodes.

Avec l’arrivée de l’été et du beau temps on se voit de plus en plus en maillot au bord de la piscine sur à la plage. Par contre attention à la cellulite qui s’est incrusté cet hiver et qui donne à vos jambes un effet peau d’orange, pas très sexy. La cellulite est une accumulation des cellules graisseuses juste sous la peau ce qui provoque un effet cutané pas très apprécié des femmes. Il existe des moyens de se débarrasser naturellement de cette cellulite incrustée.

Une façon bien à moi... de m’engager un peu plus envers toi

J’ai imaginé pour toi

Ce présent délicat

Pour provoquer chez toi

« Juste » un peu plus d’émoi

Dans ce roman, tu pourras

Replonger quand tu voudras

Et découvrir tout l’amour que j’ai pour toi

Quelques sourires, je m’attends à voir illuminer ton minois

Ou bien alors à voir couler quelques larmes de joie

Dédicace d'une maman

A mon petit chat

Cette fois c'est moi

Qui ai décidé de lui écrire un livre

Il ne te reste qu'à me suivre

A mon petit chou

C'est un truc fou

De te faire voir du paysage

Au fil des pages

A mon petit cœur

C'est un honneur

De te faire découvrir la magie

Que l'on stimule quand on lit

La graine de chia nouvelle tendance

Chia et non chicha, la première fois que j’ai entendu parler de cette graine je me suis empresser de me moquer  de sa dénomination qui ressemble fort à une grande blague mais je me suis vite rendu compte que cette graine est un joyau pour ma santé. Sa qualité est si forte que ce fruit fait partie des tendances de consommation actuelle.

Les classes vertes : de bons souvenirs d’enfances

L’autre jour, en revenant du travail j’ai trouvé une affiche pour mettre ses enfants en classe verte. Et tout d’un coup il y a plein de souvenirs qui me sont revenus des étés où mes parents m’avaient envoyé en classe verte. Les jeux en plein air, les balades à cheval ou en canoë tellement de souvenir avec mes amis d’époques que les années ont parfois éloignées.

C’est les soldes : faites-lui plaisir

Aujourd’hui 8 janvier 2014 c’est le premier jour des soldes. La course aux bonnes affaires a commencé. Bien entendu je vais me faire plaisir en achetant des vêtements, accessoires de déco et autres joyeusetés. Mais c’est année j’ai décidé de penser à tous les enfants qui m’entourent : neveux, nièces, cousins etc et c’est pas ce qui manque ! Profiter des soldes pour leur acheter des jouets ludiques et éducatifs. 

La course effrénée au cadeau...

C'est la cata, le mois de novembre défile à toute vitesse, pas le temps de se poser tranquillement pour réfléchir... au boulot c'est la folie, pas deux minutes pour buller tranquille devant un ordi et chercher le sacro saint cadeau de Noël... C'est l'urgence, comme tous les ans... Vous aviez pourtant jurer que cette année on ne vous y prendrait plus à tout chercher à la dernière minute... Vous culpabilisez même un peu car votre charmante moitié a déjà dévalisé la hotte du père Noël, et 4 ou 5 paquets vous attente déjà au pied de l'endroit où c'est promis d'ici quelques jours vous ferez le sapin...

Un nouveau coupe-faim

Il y a quelques mois, j'avais quelques dizaines de kilos en trop. Je devais absolument maigrir. Découvrez comment j’ai fait pour perdre de nombreux kilos sans trop forcer.